Op deze pagina treft u de data en tijdstip van de lopen aan. De derde trainingsloop is op een zaterdag! De beschrijving van de routes kunt u vinden onder het tabblad “Routes”.
zondag 29 juli 2012
- trainingsloop over een afstand van 20 km
- start en finish in het Olympisch Stadion
- starttijdstip 9.30 uur
- 3x passage van verzorgingspost met AA-sportdrank en bananen
- na afloop AA sportdrank en koek in het Olympisch Stadion
zondag 19 augustus 2012
- trainingsloop over een afstand van 25 km
- start en finish in het Olympisch Stadion
- starttijdstip 9.30 uur
- 3x passage van verzorgingspost met AA-sportdrank en bananen
- na afloop AA sportdrank en koek in het Olympisch Stadion
zaterdag 8 september 2012
- trainingsloop over een afstand van 30 km
- start en finish in het Olympisch Stadion
- starttijdstip 9.30 uur
- 4x passage van verzorgingspost met AA-sportdrank en bananen
- na afloop AA sportdrank en koek in het Olympisch Stadion
zondag 30 september 2012
- trainingsloop over een afstand van 30km – 35km
- start en finish in het Olympisch Stadion
- starttijdstip 9.30 uur
- 4-5x passage van verzorgingspost met AA-sportdrank en bananen
- na afloop AA sportdrank en koek in het Olympisch Stadion
Bij de loop van 30 september kunnen deelnemers tijdens de loop besluiten welke afstand ze willen lopen. De tempogroepen worden na ongeveer 25km opgesplitst in een groep die terugkeert naar het Stadion en een groep die nog een extra lus in het Amsterdamse Bos maakt. Deelnemers die na 25km terugkeren naar het Stadion kunnen echter op de atletiekbaan nog een aantal rondjes lopen wanneer zij bijvoorbeeld 32km vol zouden willen maken.